I varje nummer av PROpensionären svarar distriktläkare Nils Lundström
på frågor som rör din hälsa. Skicka din fråga till 
”PROdoktorn”, PROpensionären, Box 3274,
103 65 Stockholm 
eller via e-post: ursula.lindblom@pro.se

Redaktionen gör ett urval och vidarebefordrar frågorna.

FRÅGA: På 1950-talet blev jag rekommenderad en ”KIFA”-skiva” för ryggbesvär. Det var sandvikens Jernverks AB som tog fram den genom sin ”medical director”, Erland Mindus, för företagets arbetare.

Denna böjträskiva gör underverk. Man ligger på denna Kifa-mall ­under natten och man är som en ny människa på morgonen. Har försökt få tag på den överallt, men inte lyckats. Kan du möjligen tipsa?
Evi

SVAR: Tyvärr har jag inte hittat några aktuella uppgifter om KIFA-skivan. KIFA var ett företag i Stockholm som tillverkade medicinsk ­utrustning så jag antar att skivan tillverkades där men vad som hänt sedan vet jag inte. Det blir inga träffar på nätet och den nämns inte i den medicinska litteratur jag tittat i.

Erland Mindus var egentligen ­psykiater som kom att intressera sig för arbetslivet och skrev böcker om industrimedicin.

Men kanske någon av PROpensionärens läsare vet något om skivan?

FRÅGA: Jag är en 80-årig kvinna som ­känner mig frisk för min ålder. Förutom promenader och simning vill jag gärna trampa lite på min motionscykel för att behålla konditionen. Problemet är att jag får huvudvärk när jag anstränger mig, framför allt på cykeln, även om jag tar det försiktigt.

För något år sedan gjorde jag ­arbets-EKG och fick då huvudvärk som varade i två månader. Läkaren skrattade åt det men rekommenderade i alla fall datortomografi, som inte ­visade något onormalt. Slutsatsen blev spänningshuvudvärk.

Jag undrar så vad som händer i huvudet när jag anstränger mig. ­Motion borde ju istället hjälpa.

Jag lever för övrigt ett lugnt liv. ­Blodtrycket brukar vara normalt. 
Augusta

SVAR: Någon riktigt bra förklaring till dina besvär har jag inte. Vid ­kraftig ansträngning kan ju blodtrycket stiga och ibland ge huvudvärk men knappast så att den kvarstår i två månader.

Under ett arbetsprov så mäter man också blodtrycket så om du hade haft en sjuklig stegring där så borde det ha noterats. Blodtrycket borde också stiga när du promenerar och simmar och inte bara när du cyklar. En datortomografi av hjärnan utesluter också någon tumör eller större kärlmissbildning som skulle kunna ge huvudvärk.

Spänningshuvudvärk brukar kännas som ett tryck över pannan och hjässan ungefär som en trång mössa. Den bästa behandlingen är sjukgymnastik. Hjälper inte detta kanske du får ägna dig åt promenader och simning som motion. Promenader är också bra mot benskörhet medan varken cykling eller simning hjälper mot detta.

Hur kan jag höja mitt låga blodtryck?

FRÅGA: Jag har alltid haft lågt blodtryck. För 20 år sedan sa en läkare att ”du har så lågt blodtryck att det måste vara svårt att komma ur sängen på mornarna”. Det har gått bra fram till nu. Jag känner mig mycket yr och frånvarande på morgonen innan jag fått i mig en kopp kaffe, sen blir det bättre.

Finns det något jag kan göra för att höja blodtrycket?
69-åring

SVAR: Det är ovanligt med frågor om lågt blodtryck. I princip är det bara bra med lågt blodtryck eftersom det sliter mindre på hjärta och blodkärl och människor med lågt blodtryck har i allmänhet lägre risk för många sjukdomar. Om trycket blir för lågt så kan det ge just de besvär du skriver om med yrsel och tröghet framför allt på morgonsidan men det kan dyka upp även efter det man suttit en stund. Tillståndet är inte farligt så till vida att man inte ramlar och gör illa sig. Att sitta på sängkanten en stund är bra så att du inte rusar upp. I övrigt gäller det att vara igång så mycket som möjligt. Att vara passiv gör bara att blodtrycket sjunker ännu mer så promenader och kanske också kaffe är bra.

Om besvären är mycket uttalade finns det läkemedel man kan ­prova. Det är självklart viktigt att fastställa igen att det verkligen
är blodtrycket som krånglar, så att det inte är pulsen som ligger för lågt. Det är farligare än lågt ­blodtryck och kräver annan behandling.