Korta kurser

Våra korta kurser - erbjuder vi oftast på plats i Gysinge

PRO:s Folkhögskola kan även erbjuda korta kurser lokalt - kontakta skolan för mer information.

 

Du kan anmäla dig till en kurs genom att:

  • Anmäla dig direkt, via internet - se länken till vänster i menyn
  • Ringa till skolan och begära anmälningsblankett.
  • Klicka här för att skriv ut anmälningsblanketten.


Cirka 2 veckor efter anmälan till kurs skickas en bekräftelse ut på att vi fått din anmälan och en kallelse med information skickas ut ca 4 veckor före kursstart.

Har du frågor om våra kurser får du gärna ringa eller skicka e-post till
Telefon: 0291-212 23
E-post: kurser@pros.fhsk.se
 


Föreningskurser märks med (P)

Våra kurstider:
Första dagen 13:00 - 17:00
Sista dagen 09:00 - 14:30
Dagar där emellan 9:00 - 16:00


 

För anmälan klicka här

 

Till vänster i menyn presenterar vi våra kurser uppdelade  skolans fyra profilområden:

 

  • "Hälsa och Natur"

  • "Konst och kultur"

  • "Samhället"

  • "Starka Föreningar"

- här finns en mängd kurser.

Kanske Du hittar DIN kurs!!!

 

Nedan visas våra kurser i datumordning - vecka för vecka!

 

 

September

 

Hjördis medlemssystem, 17 - 21/9, nr 54
Kurs för medlemsansvarig. Ur kursinnehållet: fylla i aktivitetsrapporten, sortera medlemsregistret, skapa vyer, skicka e-post till grupp. Datorvana krävs!

Data för ovana - fortsättning, 24 - 28/9, nr 46
Vi tittar mer på finesser med e-post, surf och ordbehandling. Vi tittar även på Excel och gör en hushållsbudget. Lärare: Jane Svensk

Porträttmålning, 24 - 28/9, nr 24
Vi målar porträtt till levande modell. Du väljer den teknik som passar dig. Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung

 

Oktober

 

Frigörande dans, 1 - 5/10, nr 74
En sprudlande vecka med plats för både glädje och djup. För stillhet, meditation och avslappning. För ett fördjupat lyssnande inåt och för samtal och möten. Frigörande dansen vilar på grundpelarna: Fria rörelser, medveten närvaro och andning. I dansen lyssnar du inåt och ger plats åt nya rörelser och upptäckter. Lärare: Aiva Susanne Keldsen

Etnologi och folklivsforskning, 8 – 12/10, nr 35
En introduktion till ämnet kulturhistoria med materiell folkkultur som hus och byggnadstyper, mat, festseder förr och nu, moderna kultur och livsmönster. Men även folklore, sagor och sägner om tomtar och troll men också nutidens folkdiktning, Klintbergare. Lärare: Tord Andersson

Frigörande dans i mindfulness, 8 - 12/10, nr 5
En dans med fria rörelser i glädjefull medveten närvaro. Kursen passar alla. Stärker livslust och självkänsla, härlig musik från all världens hörn. Njut av att röra dig på ditt sätt och hitta lugnet inom dig. Dansen varvas med avslappning. Vill du veta mer? Gå in på hemsidan www.fridans.nu! Ett annorlunda sätt att motionera med fria rörelser i glädjefull närvaro till musik. Lärare: Anne och Frida Grundel

Hemsida Steg 2 , 8 - 12/10, nr 49
Kurs för hemsidesansvariga – som gått steg 1 eller har motsvarande kunskaper. Vi lär oss mer om hemsidesverktyget Episerver 7 – ytterligare bildhantering, tabeller, formulär, arkivering, schemaläggning av publicering mm. Datorvana krävs!  Lärare: Jane Svensk

Linedanceledare steg 1, 8 - 12/10, nr 63
För dig som dansat hemma i förening minst 2 terminer eller gått nybörjarkurs i Gysinge. Vi går igenom grunderna till utlärning av danser genom att kombinera dans och teori. Du är välkommen även om du inte tänker bli ledare.  Lärare: Hilkka Andersson

Släktforskning med valloninriktning, (OBS! fredag - söndag)
12 – 14/10, nr 34
Genomgång av valloninvandringen, brukshistoria, vallonsläkter. Kort repetition av det viktigaste källorna i släktforskningen. Genomgång av specifika källor och hjälpmedel inom vallonforskningen. Följa en vallonättling från nutid tillbaka till invandringen i början av 1600-talet. Eget arbete med släktutredningar med stöd av kursledaren. God datorvana krävs! Lärare: Anders Herou

Sångkurs för alla som tycker om att sjunga,
(OBS! fredag - söndag) 12 - 14/10, nr 39

Vi sjunger för varandra och jobbar med sånger som du valt. Vi övar sångteknik som andning, stöd, frasering mm. Du får öva dig på sceniskt uttryck och hur du ska sjunga ut och våga mer i din sång. Vi avslutar kursen med en gemensam konsert. Lärare: Matilda Orrling

Engelska, fortsättning, 22 - 26/10, nr 72
Fortsättningskursen bygger vidare och vidgar förmågan både att läsa, skriva och tala och vänder sig i huvudsak till dig som har grundläggande kunskaper i engelska språket. Du får möjlighet att förkovra dig i att tala, läsa och i viss mån skriva på engelska. Lärare: Helena Elliot

Intressepolitik, 22 - 26/10, nr 50
Kurs för föreningar som vill öka sin kunskap och sitt påverkansarbete för PRO och dess intressefrågor. Vi jobbar med opinionsbildning och förändringsarbete, skapar nätverk samt distanskurs för fortsatt arbete på hemmaplan.

Kurs för kassör och revisor i styrelse, 22 - 26/10, nr 57
En kurs som behandlar roller, mötesteknik, handlingsprogram, stadgar, databokföring, försäkringar, Hjördis medlemsregister, budget samt analys av verksamhetsplan.  Lärare: P-G Forslund

Målarveckor på Gysinge - Vecka 1, 22 - 26/10, nr 25
Vi skapar konst i olika tekniker och ger individuell handledning samt lär oss hitta egna uttryckssätt. Möjlighet att bo kvar under helgen!  Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung

Tova bruksföremål, 22 - 26/10, nr 30
Med hjälp av varmt såpvatten och friktion kryper ullhåren samman. Den egenskapen tar vi tillvara och gör personliga föremål i tovad ull. Kursdeltagarna får lära sig att foga ihop ullflor till sulor, grytlappar, sittunderlag mm. Vi tovar även med mall för att få ihåliga former som väskor och vantar. Ett tredje sätt att jobba med ullen är att tova kulor. Dessa kan sättas ihop till grytunderlägg, användas till smycken och leksaker.Kajsa Svensson

Målarveckor på Gysinge - Vecka 2, fortsättning,
29/10 - 2/11, nr 26

Du målar i valfri teknik och utvecklar din personliga handstil. Vi lärare inspirerar och ger individuell handledning på din resa i måleriet.  Lärare: Göran Rydén

Seniordans/sittande dans, 29/10 - 2/11, nr 6
Välkommen till en danskurs, som passar alla. Här finns internationella danser i många olika former och rytmer såsom: parmixerdanser, sequense-danser, sittdanser, enkla linedanser mm. Dansmaterial i form av beskrivningar och CD finns att köpa vid kursens början.  Lärare: Christina Lundahl Ekholm

Spanska, nybörjare, 29/10 - 2/11 nr 42
Vi använder Caminando 1, som finns att köpa eller låna vid kursstart. Inga förkunskaper krävs. Du får lära dig grundläggande grammatik och vokabulär. Vi tränar på att prata, lyssna, läsa och skriva.  Lärare: Ingegerd Blommé

Kurs i Vegetarisk matlagning, 29/10 – 2/11, nr 15
Du lär dig om grunderna i vegetarisk kosthållning, båda som livsstil och som grönt komplement till blandkost. Vi utgår från enkelhet och nordiska grönsaker och tillagar både varmrätter, sallader och desserter. På denna kursen med extra fokus på vintermat och även julmat. Lärare: Aiva Susanne Keldsen

 

November

 
Studieorganisatörer, Ordförande, Sekreterare med data,
5 - 9/11, nr 51

En kurs som handlar om tre viktiga förtroendeuppdrag i en PRO-förening. Föreningens roll och framtidsfrågor, styrelsens arbetsuppgifter, stadgar och handlingsprogram, arbetet i en idéburen rörelse, studieplanering, medlemsvärvning. Lektionerna var för sig eller i stor grupp. PRO medverkar. I kursen Sekreterare med data - krävs datorvana!

Bridge fortsättning nr 41, 12 - 16/11 
Lärare: Ingegerd Eriksson

Meningar med och i livet. Och tusen skäl att leva,
12 - 16/11, nr 16
Vi jobbar med medveten närvaro. Vägledning i meditativ gång i möte med naturen. Kroppskänning. Poesins magiska kraft. Det goda samtalet där psykologin och filosofin, vägleder. Lärare: Irene Stegell

Rörelseglädje till musik, 12 - 16/11, nr 7
Gympa- och dansövningar till olika musikrytmer. Alla deltar efter egen förmåga i en grupp, där vi tillsammans motionerar, sprider glädje och har roligt.  Lärare: Kerstin Ersson 

Bugg/foxtrot fortsättning, 19 - 23/11, nr 3
Fördjupning i buggen med flera turer och tips samt finslipning av foxtrot. Kursen är upplagd på ca 80/20 bugg/foxtrot  Lärare: Ackes Dansskola, Vahedin

Silversmide, 19 - 23/11, nr 73
Den här kursen är en introduktion till silversmide samt tillverkning av smycken. Målet med kursen är att ge kursdeltagarna förtroende att använda metaller, relaterade verktyg och maskiner för tillverkning av enklare smycken i silver eller andra metaller. Lärare: Jörgen och Ann de Voss

Skrivarkurs, 19 - 23/11, nr 44
Kursen för dig som vill börja skriva om ditt liv, enkla memoarer eller minnesbilder. Många behöver hjälp med att komma igång, andra tips på sovring av material. Skriv om ditt liv för din egen skull, för barnbarnen eller för historien!  Lärare: Tord Andersson

Släktforskning fortsättning, 19 - 23/11, nr 33
En fortsättningskurs för den som släktforskat lite tidigare. Presentation av flera olika register som finns att tillgå, Emigrantregistret, soldatregistret m.fl. Du får hjälp att komma vidare i din släktforskning. Vi använder SVAR (Digitala Forskarsalen) Datorvana krävs! Lärare: Kjell och Eva Ivarsson

Stark och Smidig Grund, 19 – 23/11, nr 66
Grundkonceptet i Stark& Smidig passar det stora flertalet personer och är en träning som gör deltagarna vardagsstarka och rörliga. Denna kurs ger deltagarna en bra träning för hela kroppen. Vi arbetar succesivt igenom kroppens delar och fokuserar på både styrka och rörlighet för att våra deltagare ska bli vardagsstarka. Som ledare kan du lätt anpassa övningarna så de passar deltagarna oavsett deras förkunskaper och fysiska nivå. Detta är en utbildning som riktar sig till dig som redan har en grundutbildning som instruktör. Lärare: Pernilla Redin, Korpen, och lärare från skolan i Gysinge

Cirkeldans – Traditionella kvinnodanser för kraft, glädje och gemenskap!, 26 - 30/11, nr 9
Dansen har sitt ursprung från olika kulturer i Östeuropa och Mellanöstern. Enkla meditativa steg med stark symbolik - där varje steg och rörelse har ett syfte och en mening. I cirkeldansens dynamik och känsla finns ett symboliskt språk som uttrycker vördnad för livet, naturen och för varandra. Lärare: Solveig Svensson

Frigörande dans i mindfulness, 26 - 30/11, nr 8
Mindfulness är ett sätt att vara medvetet närvarande, att iaktta och identifiera hur det känns att vara du – just nu. Med hjälp av dansen går du på upptäcksfärd i kropp och själ och följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.  Lärare: Aiva Susanne Keldsen

Måla i olja, 26 - 30/11, nr 27
Vi lär oss hantera oljefärgsteknikens många möjligheter och går igenom viss färgteori. Intressanta bildexempel ur konsthistorien inspirerar till enklare stilleben. Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung

Senior Qigong Steg 2, 26/11 - 1/12 (OBS! 6 dagar måndag - lördag), nr 60
Efter genomgången delkurs 2 har du kompetens att lära ut metoden och därmed hjälpa äldre människors hälsa med detta egenträningsprogram.  Lärare: Göran Jakobsson

Skapande i läder, 26 – 30/11, nr 28
Med hjälp av förskurna läderbitar med färdiga hål för söm syr du enkelt ihop en personlig liten börs, ett glasögonfodral eller ett etui för pennor. Olika sömmar och olika färger och former på läderbitarna ger utrymme för eget skapande! Materialkostnad 250:- för en grundsats med material. Extramaterial finns att komplettera med på plats om du vill skapa något större.  Lärare: Cia Holmberg, Margita Thörnström

   

December

 

Databokföring Steg 2, 3 - 7/12, nr 53
Vi jobbar vidare från steg 1 med bokslut. VISMA och Excel. Datorvana krävs!  Lärare: P-G Forslund

Integrationsfrågor, Inte vi och dom, utan alla, 3 - 7/12, nr 58
PRO:s kongress 2015 beslutade att arbeta mer intensivt med integrationsfrågor. Målen för detta arbete och syftet med kursen är att förståelsen ska öka inom PRO för andra kulturer och ökad integration, att motverka att grupper ställs mot varandra; att det ska leda till att vi får flera medlemmar med bakgrund och erfarenheter från andra länder samt att PRO ska, som en del i samhället, bidra till ett bra mottagande för de flyktingar som kommer till Sverige, Medverkande: Anders Thoré och lärare från Gysinge

Reseledare, Datum: 3 – 7/12, nr 67
Kurs för reseansvariga i PRO-föreningarna som innehåller reseplanering, försäkringar och säkerhet och ekonomi. Reseledarna byter erfarenheter och diskuterar resmål, mat och guidningar, kontakter med researrangörer. Vad utmärker en bra eller dålig PRO-resa?  Lärare: Tord Andersson

Bildbehandling, 10 - 14/12, nr 47
Du lär dig överföra bilder till datorn samt redigera i Photoshop Elements 13. Ta med dig din kamera /mobil eller surfplatta. Datorvana krävs! Lärare: Jane Svensk

Temperamåleri, 10 - 14/12, OBS! Extrainsatt kurs!
Grundläggande instruktioner i äggoljetemperateknik. Färgpigmentövningar, Inspiration och teknikstudier av hur bildkonstnärer i olika tider arbetat med temperatekniken. Målet är att fördjupa insikten och kunskapen i konsten att måla med tempera och att få en djupare kunskap och  förståelse för alla bilder som omger oss i samhället. Innehåller bl a: Teknikdemonstration, Passande färgblandningsövning, Bildvisning, Gemensamma genomtittar  av allas bilder. Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung

Vi utforskar våra sinnen för att må bra, 10 - 14/12, nr 17
Rörelse och kroppskänning, andningsövningar och avslappning varvas med pass där vi skapar i ull för att må bra. Vi gör sittunderlag inför våra meditativa kortare vandringar. Broderar poesi – de vackraste orden om livet och filosofins tröst. Här får tankarna ro medan vi arbetar med händerna. Här förs det goda samtalet. Lärare: Kajsa Svensson och Irene Stegell


För anmälan klicka här! 

 

Tider under kursen:

Första dagen (Dag 1): 13:00 - 17:00, Sista dagen: 09:00 - 14:30, dagarna där emellan 09:00 – 16:00. 

För mer information:

Ring skolan 0291 - 212 23 eller mejla kurser@pros.fhsk.se

Jag lovar en sprudlande vecka med plats för både glädje och djup.

För stillhet, meditation och avslappning.

För ett fördjupat lyssnande inåt och för samtal och möten.

 

Vi använder cookies för att ge dig den bästa möjliga upplevelsen av vår hemsida.